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임신 초기 필수 영양제, 섭취시기 남편이 찾아보세요! 남편이 찾아보면 좋은 임신 초기 필수 건강기능식품 소개안녕하세요? 초보아빠 갓생파더LV.1입니다. 아직 레벨 1을 못 벗어나고 있습니다ㅎㅎ 육아의 길은 멀고 험한 것 같아요. 임신 초기 유산의 위험에 조마조마해 하시면서 섭취할 건기식 제품을 많이들 찾으실 텐데요. 보건소에서 주는 엽산도 있지만 조금더 영양적으로 밸런스를 맞출 수 있는 것이 저희는 필요했는데요. 저희는 임신 준비부터 임신 초기, 지금 중기로 넘어가는 상태인데 꾸준히 섭취하고 있는 이 브랜드 제품에 대해 정리해보았습니다.(광고 아니고 내돈내산한 것입니다.ㅎㅎ) 제품명 : 닥터에디션 퍼스트맘Ⅰ ※산부인과나 병원에 가시면 건강기능식품 판매 코너가 있는데 거기서 전문 영양상담사와 상담 후 구매가능합니다. 아무래도 전문 상담사가 상담해주니 안심이 .. 2024. 5. 23.
남편이 꼭 알았으면 하는 임신 8주차의 모든 것 안녕하세요? 초보아빠 갓생파더LV.1의 육아 정보 입니다.오늘은 남편도 꼭 알고 있어야 할 임신 8주차의 주요 증상과 남편이 해야할 일에 대해 알아보려고 합니다.8주차 시기가 되면 조금만 더 버티면 안정기로 들어서게 되어 더욱 조심하게 되는 시기입니다.이 시기에 남편도 같이 준비할 것들과 알고 있어야 할 것들을 정리해보았으니 확인해보시기 바랍니다.   임신8주차 증상1. 심해지는 입덧입덧은 산모의 80% 이상이 겪는 과정이지만 개인별로 그 강도나 기간의 차이가 발생하는데, 입덧을 아예 안 하는 산모도 있습니다. 보통 임신 7주 차부터 입덧이 심해져 음식을 잘 먹지 못하거나 냄새만 맡아도 구역질을 하기도 합니다.입덧은 임신 중 자연스러운 과정으로 자신만의 입덧 완화를 위한 쏘울 푸드(soul food)를 .. 2024. 5. 22.
남편도 조심해야 할 임신 7주차 증상 특징 남편도 조심해야 할 임신 7주차 증상과 특징 안녕하세요?초보아빠 갓생파더 LV.1 입니다.오늘은 임신초기 중 조심해야 할 7주차에 대해 정리해보았습니다.저희도 7주차에는 아주 조심조심했던 기억이 있습니다.유산의 위험이 있고, 안정기 전이라 조심스러울 수 밖에 없는데 이 기간에 태아는 사람의 형태를 갖춘 2등신이 되며 뇌가 빠르게 발달한다고 합니다. 임신 7주차에 대해 함께 확인해보겠습니다.임신 7주 태아 크기는?태아는 약 1cm 정도의 크기로, 작은 산딸기 크기만 하고, 태아는 임신 7주부터 20주까지 빠른 속도로 성장하는데 머리와 몸통 구별이 가능해지고 뇌는 급속도로 발달하기 시작합니다. 또한 태아의 심장은 분당 140~150회 정도 뛰고 있으며, 간, 신장, 폐, 창자 등의 내부 기관이 빠르게 만들어.. 2024. 5. 20.
임신 초기 좋은 음식과 피해야 할 음식 임신 초기 좋은 음식과 피해야 할 음식 안녕하세요?초보아빠 갓생파더LV.1입니다.오늘은 임신 초기에 가장 고민인 먹어도 좋은 음식과 피해야할 음식에 대해 적어볼까 합니다.임산부의 필수 영양소는 엽산, 칼슘, 철분이 있는데요, 특히 엽산은 임신 초기에 꼭 섭취해야 할 영양소입니다.하지만 임신성 당뇨라는 것이 있어서 무조건 또 잘 먹어라는 뜻은 아닙니다. 적당히가 중요합니다.  임신초기, 먹어야 할 음식푸른잎이 포함된 채소 / 버섯, 토마토, 바나나, 달걀 등엽산은 비타민 B9으로 알려져 있는데, 세포 분열이나 적혈구 생산과 관련된 역할을 하고 있습니다.초기에는 태아의 골격과 성장발달이 중요하기 때문에 엽산을 섭취해야 하는데, 엽산이 많이 포함된 식재료로는 시금치, 쑥갓,  부추, 깻잎 등 잎이 푸른 채소에.. 2024. 5. 18.

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