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임신 초기 좋은 음식과 피해야 할 음식 임신 초기 좋은 음식과 피해야 할 음식 안녕하세요?초보아빠 갓생파더LV.1입니다.오늘은 임신 초기에 가장 고민인 먹어도 좋은 음식과 피해야할 음식에 대해 적어볼까 합니다.임산부의 필수 영양소는 엽산, 칼슘, 철분이 있는데요, 특히 엽산은 임신 초기에 꼭 섭취해야 할 영양소입니다.하지만 임신성 당뇨라는 것이 있어서 무조건 또 잘 먹어라는 뜻은 아닙니다. 적당히가 중요합니다.  임신초기, 먹어야 할 음식푸른잎이 포함된 채소 / 버섯, 토마토, 바나나, 달걀 등엽산은 비타민 B9으로 알려져 있는데, 세포 분열이나 적혈구 생산과 관련된 역할을 하고 있습니다.초기에는 태아의 골격과 성장발달이 중요하기 때문에 엽산을 섭취해야 하는데, 엽산이 많이 포함된 식재료로는 시금치, 쑥갓,  부추, 깻잎 등 잎이 푸른 채소에.. 2024. 5. 18.
임신초기 꼭 해야 할 국민행복카드 발급, 바우처 100만원 받기 임신초기 놓쳐선 안되는, 꼭 해야 할 국민행복카드  발급초보 아빠 갓생파더 LV.1입니다. 5~6주 시기를 지나면서 준비하고 알아봐야 할 것들이 많다는 것을 체감하게 됩니다. 제일 먼저 해야 하는 것이 임산부 지원 혜택을 받는 것인데, 소득과는 무관하게 임산부 대상으로 받을 수 있는 정부 지원 혜택이니 꼭 챙겨갈 수 있어야 합니다. 제가 겪은 경험을 바탕으로 국민행복카드 발급, 임신바우처 신청 방법 및 사용처, 약국에서의 사용까지 같이 확인해 보겠습니다. ※ 임신 초기 영양제는 준비하셨나요? 아직 준비 전이라면 아래를 눌러 영양제 정보도 함께 확인해보세요. 임신 초기 필수 영양제 보기▶ 1. 국민행복카드란?대한민국 보건복지부에서 2015년에 발급한 체크/신용 카드로, 건강보험에 가입한 임산부에게 임신, .. 2024. 5. 17.
남편도 꼭 알아야 할 임신 초기, 5~6주차 증상과 역할 남편이 꼭 알아야 할 5~6주차 임신 증상과 역할초보 아빠 갓생파더(LV.1)의 임신 기록입니다. 가장 걱정이 많고 궁금한 것도 많은 시기가 바로 임신 초기, 그중에서도 5~6주 차가 아닐까 싶습니다. 아내도 초 예민해지는 시기에 롤러코스터를 타는 기분 변화, 몰려오는 입덧의 공격까지… 가장 힘들고 또 기쁘기도 한 이 시기를 어떻게 보내면 좋을지 정리해 보았습니다.5~6주차의 아기는?아기의 상태는 올챙이 모양에 더 가까워요. 너무 작아서 초음파로는 간신히 아기집 정도만 확인이 되고 심장박동을 듣기에도 이른 시기입니다.5~6주차 주요 증상1. 졸음과 입덧의 반복큰 신체적인 변화는 없는 상태입니다. 체중이 갑자기 늘거나, 배가 엄청나게 불러오거나 하는 등의 변화는 없지만, 입덧이 시작하는 분들이 많아요. 제.. 2024. 5. 16.
남편이 알아야 할 임신 초기 증상으로 알아보는 임신 성공 여부 안녕하세요. 초보 아빠 갓생파더LV.1입니다.(육아에 대한 스킬이 늘어날 수록 레벨이 상승된다는 의미로 LV.1을 붙였습니다.)오늘부터 본격적인 육아에 앞서 아내의 임신 과정에 대해 정리하고 아빠로서 할 일들도 같이 적어볼까 합니다. 임신 초기 제가 가장 많이 검색하고 찾아봤던 내용은 임신초기 증상이었는데요, 빨라도 4주 차까지, 그리고 임신테스트기를 쓰기 전까지는 임신인지 아닌지 확인할 방법이 없고 긴가민가한 부분이 많습니다.저도 겪었고 지금도 겪고 있을 저와 비슷한 아빠들이라면 꼭 한번 확인해 보세요.  임신 초기 증상배란기에 정자와 난자가 만나 수정란이 착상하게 되면 임신이 진행되는데, 임신 극초기란 수정 후 약 1주~4주 사이에 나타나는 초기 임신 단계를 말하고 있습니다. 이 시기에는 여성의 몸에.. 2024. 5. 16.

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